BMI22弱（65kg弱）でなんか安定してしまっている。 やはりここから「痩せ側」にもっていくにはもう少し削らないとダメなのか。 脂肪から筋肉にシフトしたら増えるし，このへん維持して筋肉量増やすベクトルか。 ちなみに自分の基礎代謝は1560kcalで 日常生活…